Löwenzahn ist kein Unkraut. Er kann Knochen besser aufbauen als Kalzium, reinigt die Leber und kann Ekzeme und Schuppenflechte behandeln

Die meisten Menschen betrachten den Löwenzahn als invasives und lästiges kleines Unkraut, das scheinbar aus dem Nichts auftaucht. Aber wussten Sie, dass Löwenzahn tatsächlich ein unglaubliches Naturheilmittel und eine Nahrungsquelle ist? Vollgepackt mit erstaunlichen Nährstoffen, Vitaminen und erdiger Güte ist er eine der nahrhaftesten Pflanzen überhaupt.

Löwenzahn wurde im Laufe der Geschichte als nützliches und wirksames Heilmittel zur Behandlung von Schuppenflechte, zahlreichen Blutkrankheiten, Anämie, Ekzemen und Depressionen beschrieben.

Sie stecken voller Vitamin A und C, Kalium, Eisen, Ballaststoffen, Kalzium, Zink, Magnesium, Zink und Phosphor und sind zudem reich an vielen Spurenelementen wie Vitamin K und Vitamin D. Pfund für Pfund enthalten sie mehr Protein als Spinat!

Gesundheitliche Vorteile von Löwenzahn

Verdauung

Löwenzahn kann die Verdauung erheblich unterstützen  , trägt zum Gleichgewicht der guten und schlechten Bakterien im Magen und Darm bei und regt den Appetit an.

Löwenzahn ist außerdem ein Diuretikum, das die Urinproduktion anregt und die Nieren bei der Ausscheidung von Giftstoffen und überschüssigem Wasser unterstützt. Er wirkt auch als mildes Abführmittel, da er den Stuhl weicher macht und so bei Verstopfung hilft.

Schützt die Knochen

Löwenzahn ist superreich an Vitamin K und kann über 500 Prozent der empfohlenen Tagesmenge enthalten. Vitamin K ist ein lebenswichtiges fettlösliches Vitamin, das unser Körper für die Knochenmineralisierung benötigt. Studien haben gezeigt, dass Vitamin K beim Aufbau und der Stärkung der   Knochen effizienter ist als Kalzium!

Reinigt die Leber

Löwenzahn erhöht die Produktion von Superoxiddismutase in der Leber, einem Antioxidans, das hilft, Schäden an Zellen und DNA durch freie Radikale zu bekämpfen, was im Wesentlichen bedeutet, dass der Alterungsprozess in unseren Zellen verlangsamt wird!

Studien haben außerdem gezeigt,   dass Löwenzahn die Leberfunktion unterstützt, indem er bei der Entfernung schädlicher Giftstoffe aus dem Körper hilft und eine erhöhte Menge an Elektrolyten liefert.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass sich die Polysaccharide im Löwenzahn sehr positiv auf die Leberfunktion auswirken.

Entzündung

Aufgrund seines hohen Gehalts an essentiellen Fettsäuren, Phytonährstoffen und Antioxidantien kann Löwenzahn Entzündungen und Schmerzen in vielen Körperregionen lindern und kontrollieren, vergleichbar mit einigen schädlichen verschreibungspflichtigen Medikamenten und ohne die unangenehmen Nebenwirkungen.

Cholesterin

Löwenzahn hat das Potenzial, den Cholesterinspiegel zu senken und zu kontrollieren, wie  zahlreiche Studien an Tieren gezeigt haben.

Hoher Blutdruck

Löwenzahn ist äußerst nahrhaft und reich an Ballaststoffen und Kalium und kann daher hervorragend zur Regulierung des Blutdrucks beitragen.

Immunsystem

Löwenzahn wirkt sich  positiv auf unser Immunsystem  und  unsere Immunfunktion aus . Er kann helfen, viele Mikroben und Bakterien abzuwehren und kann äußerlich zur Behandlung einer Vielzahl von Hautreizungen eingesetzt werden.

Wie man Löwenzahn verwendet

Löwenzahn kann nach kurzem Waschen roh und direkt aus der Erde gegessen oder zu Hause in einer Bratpfanne angebraten werden. Viele Leute machen auch Löwenzahntee. Die Wurzeln werden oft zur Teezubereitung verwendet und bieten die beeindruckendsten gesundheitlichen Vorteile der gesamten Pflanze.

Sie enthalten sehr viel Kalzium, Kalium und Phosphor und viele der in den Wurzeln enthaltenen Antioxidantien können das Wachstum von Krebszellen hemmen und ihren Tod herbeiführen.